Mladi bodibilder iz Križevske vasi Žan Černič je letošnjo tekmovalno sezono začel na najboljši mogoči način. Po uspehu na tekmovanju Jagodina Open v Srbiji, kjer je osvojil dve prvi in drugo mesto, je visoka mesta dosegel tudi na letošnjem NPC Fitparade v Budimpešti. Danes je bil gost v našem Jutru na Krki, kjer je podrobneje predstavil svojo športno pot, priprave na tekmovanja, prehrano in treninge.
Na tekmovanju Jagodina Open je Černič slavil v kategorijah Junior Classic Physique Open in Classic Physique +180 centimetrov, v kategoriji Junior Bodybuilding Open pa je osvojil drugo mesto. S tem je uspešno ubranil tudi lanski naslov prvaka v svoji glavni kategoriji.
Nato se je odpravil še v Budimpešto, kjer je na NPC Fitparade, enem večjih fitnes in bodibilding festivalov v Srednji Evropi, v kategoriji Junior Classic Physique osvojil tretje mesto, med člani v Classic Physique pa je bil četrti.
Kot je povedal v Jutru na Krki, je bil s svojim nastopom v Budimpešti zadovoljen, predvsem zato, ker je bil njegov videz na odru še boljši kot na prejšnjem tekmovanju. A pot do nastopa ni bila preprosta.
»Še tri dni pred tekmo sem razmišljal, da bi vse skupaj pustil za sabo, končal tekmovalno sezono in odpovedal vse prihajajoče nastope,« je priznal Černič.
Priprave so namreč zaznamovali stres, neprespane noči in druge težave, ki so vplivale tudi na njegovo počutje in končni videz. Kljub temu je zbral dovolj moči, stopil na oder in se na koncu domov vrnil z nasmehom.
Bodibilding ni samo trening
V pogovoru za Radio Krka je Žan spregovoril tudi o delu, ki ga gledalci na tekmovalnem odru ne vidijo. Uspeh v bodibildingu namreč ni odvisen zgolj od ur, preživetih v fitnesu, temveč tudi od prehrane, regeneracije, discipline in dolgih priprav.
Tekmovalec mora svoje življenje v obdobju priprav precej podrediti športu. Prehrana je natančno načrtovana, pomemben je vsak obrok, veliko pozornosti pa namenja tudi treningom in počitku. Prav zadnji del priprav je pogosto tudi psihično najzahtevnejši, saj telo zaradi nizkega energijskega vnosa in zahtevnih treningov vse težje dohaja tempo.
Černič pa poudarja, da je prav v takšnih trenutkih pomembno vztrajati in zaupati procesu.
Iz Srbije z dvema zmagama, iz Budimpešte s še enim velikim rezultatom
Jagodina ima za mladega bodibilderja tudi poseben pomen. Na tamkajšnjem tekmovanju se počuti skoraj kot doma, k čemur veliko pripomorejo tudi gledalci, ki ga kljub temu, da prihaja iz Slovenije, dobro poznajo in spodbujajo.
Na letošnjem tekmovanju se je pomerilo 92 tekmovalcev iz devetih držav, zato je bila konkurenca zelo močna. Černič je kljub temu uspel ubraniti lanski naslov in dodati še dve visoki uvrstitvi.
Tudi Budimpešta je prinesla pomemben rezultat. Tretje mesto med juniorji in četrto med člani sta potrdili, da se 23-letni tekmovalec iz Križevske vasi nahaja v zelo dobri formi.
Kako je videti vsakdan mladega tekmovalca, ki želi biti na odru iz tekme v tekmo boljši, je Žan Černič danes govoril tudi v našem studiu.
Posnetek intervjuja lahko poslušate v priloženem posnetku.
ŽAN ČERNIČ INTERVJU 05112026
