Vsake toliko te dni že vidimo kakšnega pogumnega tekača, ki močno zadekan teka po pločnikih. In, ker so vedno prisotna ugibanja o učinkih tega početja – al je dobro teči pozimi al se prej prehladimo, smo zadevi končno prišli do dna.
Profesor na Fakulteti za šport Branko Škof pravi, da ni bojazni pred prehladom in da je zimski čas najboljši čas za kurjenje maščob. V hladnem vremenu se namreč poveča poraba energije, saj jo organizem veliko potrebuje že za vzdrževanje stalne telesne temperature.Zahtevnejši pogoji vadbe bodo v vas razvijali trdnost, vztrajnost in tudi žilavost, ki vam bo prišla prav tudi zunaj športnega udejstvovanja. Ko boste opravili vadbo v slabših razmerah, boste še bolj zadovoljni in ponosni nase. Torej, toplejša oblačila nase, teniske na noge pa ven na mraz – laufat pa se boste segreli.