V Novem mestu od 19. aprila do 30. junija v okviru projekta Pospeši ritem dvakrat tedensko potekajo brezplačni tekaški treningi pod vodstvom atleta Mitje Krevsa, nekdanjega državnega dvoranskega rekorderja na 1500 metrov, ki je kar 36-krat postal državni prvak v tekih na srednje proge. Tekaški treningi se postopno nadgrajujejo in tako omogočajo sistematičen ter varen napredek, namenjeni pa so popolnim začetnikom in rekreativnim tekačem. Ambasador projekta, ki poteka že drugo leto zapored in v okviru katerega letos na devetih lokacijah teče približno 1.000 posameznikov, je tudi letos Jure Košir.
Brezplačni tekaški treningi zaradi velikega zanimanja letos dvakrat tedensko potekajo na kar devetih lokacijah, in sicer v Ljubljani, Mariboru, Celju, Kranju, Kopru, Ajdovščini, Moravskih Toplicah, Novemu mestu in na Bledu. Za tekače skrbi ekipa profesionalnih tekaških trenerjev, med katerimi so tudi Dejan Lenart, Helena Javornik, Borut Podgornik, Urška Klemen, Brigita Langerholc, Alež Zver in Lucija Krkoč. Strokovnjaki opozarjajo, da kar osemdeset odstotkov ljudi teče napačno, zato je eden glavnih ciljev projekta usvajanje pravilne tekaške tehnike.“Tek bomo vzljubili le, če bomo k njemu pristopili pravilno že takoj na začetku. Večina ljudi začne teči s previsokim tempom, kar jih pogosto odvrne od nadaljnjih tekaških prizadevanj. Potrebno je začeti postopno, tek kombinirati s hojo in si na tak način ustvariti osebno tekaško osnovo. Ko enkrat začutimo učinke teka, se krepi naša motivacija in vztrajnost,« poudarja Jure Košir, ambasador projekta Pospeši ritem in dodaja: »Vesel sem, da sem že drugo leto zapored del projekta Pospeši ritem, ki temelji predvsem na varnem in strokovnem pristopu k teku. Upam, da bomo za tek in gibanje tudi letos uspeli navdušiti vse tiste, ki nanj morda nikoli ne bi pomislili.«
FOTO: Facebook
