V novomeški Knjižnici Mirana Jarca je včeraj v sklopu Bobrovih večerov potekalo predavanje z naslovom 'Je vaše dihanje pravilno?' Udeleženci so spoznali osnovne dihalne vaje, pomen pravilnega vzdiha in izdiha ter osnovne tehnike pravilnega načina dihanja.
Dihanje je most med umom in telesom. Pravilno dihanje je ključ k samozdravljenju našega organizma. Eden od glavnih problemov sodobnega človeka je to da uporablja pri dihanju le 30-40% svoje pljučne kapacitete.To je eden od razlogov, zakaj se naši organi utrudijo, zakaj imamo veliko bolezni in izgubljamo energijo in veselje do življenja. S preprostimi dihalnimi tehnikami vplivamo preko zavestnega živčnega sistema na podzavestni živčni sistem in posledično na celotno telo.
Je vaše dihanje pravilno?
Galerija
