Včeraj so v Gradcu obeležili 10 let skupine Društva Šola zdravja – Gradac. Praznovanja sta se udeležili predsednica društva Zdenka Kavčič in podpredsednica Mojca Šikonja, ki so jim podelili pohvale in nagrade za vztrajnost pri redni jutranji telovadbi. V Gradacu telovadijo same ženske, trinajst jih je korajžnih in pravijo, da moških ni, ker jim je ljubše gledati jih iz gostiln.
Povprečna starost v skupini je 72 let, najstarejša članica je Ana Črnič (82). Skupino od samih začetkov vodi Mira Novak, ki je povedala, da je kar trajalo, da so se registrirale kot uradna skupina Šole zdravja. “Še preden smo slišale za Društvo Šola zdravja, smo že vrsto let telovadile v telovadnici v našem Kulturnem domu. Ideja o vključitvi ni in ni zaživela. Šele po obisku predavanja dr. Grishina in naših sosed iz skupine Črnomelj smo spoznale vaje in celo leto poskusno telovadile. Aprila 2014 je padla odločitev, da se Društvu Šola zdravja tudi uradno pridružimo.” Tako zdaj že deset let telovadijo pred Gasilskim domom v Gradacu, pol ure šest dni v tednu (od ponedeljka do sobote), začnejo pa ob 8. uri. Vsakodnevno izvajajo tudi vaje za moč, z flašami napolnjenimi s peskom. En dan v tednu gredo na trim stezo, tam naredijo nekaj vaj iz projekta Dihamo z naravo. Povedale so, da jih druženje ob telovadbi bogati, zato bodo nadaljevale s tem zdravim začetkom dneva in vabijo tudi druge naj se jim pridružijo.
"Ob pol osmih se naspane, na koncu še krog naredimo,
na igrišču se zberemo in lep dan si zaželimo.
Da obrabljene kosti , potem pa vsaka spet po svoje,
malo si razgibamo, v nov dan veselo odhitimo.
Dobro jutro! Pa začnimo. Naj zaupam vam še to,
da ob petkih kavo pijemo.
In že roke dvigamo, včasih tudi šlogamo,
pa s komolci krožimo, se prav lepo zabavamo.
Celo telo obdelamo, vse mišice ogrejemo
in še z nogo dvignjeno ravnotežje vadimo.
To naša je skupina! Vaje dobro vse pozna,
Mira jih prav pokaže, a klepetati nam ne da."
Vera Jakša (članica skupine Gradac, ki lepo opiše njihov telovadni dan)
Galerija
