Humanitarno društvo Šola zdravja v Metliki, Črnomlju in Novem mestu enkrat tedensko organizira delavnico Dihamo z naravo, ki je za vse udeležence brezplačna, saj jo sofinancira ministrstvo za zdravje. Zaradi poletnih dopustov si bo tudi vadba privoščila oddih, 23. avgusta pa se nadaljuje po ustaljenem urniku na vseh 17-ih lokacijah po Sloveniji.
Vodena vadba, ki se začne ob 19. uri, je namenjena spoznavanju različnih tehnik dihanja, meditaciji in vizualizaciji skozi sprehode v naravi. Udeležba ne zahteva posebne opreme, zgolj udobno obutev, primerno za hojo, in ustrezna oblačila, primerna pa je za vse generacije.
Pristopi, ki jih udeleženci brezplačne vadbe spoznavajo pri dihanju z naravo, znanstveno dokazano pozitivno vplivajo na imunski sistem in dobro počutje, uravnovešajo krvni tlak, srčni utrip in raven sladkorja. V fotogaleriji pa nekaj utrinkov z vadb na Dolenjskem in v Beli krajini.
Galerija
